Explore hábitos y estrategias de estilo de vida que pueden apoyar el bienestar y la recuperación después del tratamiento, siempre adaptados a la situación de cada persona.
Nutrición y Microbioma
Ejercicio Adaptado
Descanso y Sueño
Conozca el papel de una alimentación variada, rica en alimentos mínimamente procesados, fibra y nutrientes, y su relación con el microbioma intestinal.
La actividad fisica puede apoyar la fuerza, movilidad, energía y calidad de vida cuando se adapta a la condición y capacidad de cada persona.
Priorice un sueño adecuado y estrategias para manejar el estrés, importantes para el bienestar físico y emocional.
Salud ambiental y exposiciones cotidianas
Microplásticos
Conozca las principales fuentes de microplasticos y formas practicas de reduciéndonosla la exposición cotidiana, mientras continua la investigación sobre sus posibles efectos en la salud.
Calidad del Agua
Conozca la calidad del agua que utiliza para beber, cocinar y el aseo personal, y las opciones de filtración disponibles según los contaminantes presentes en su zona.
Pesticidas en Alimentos
Conozca formas practicas de reducir la exposición a residuos de pesticidas en los alimentos, incluyendo lavado adecuado, variedad en la dieta y, cuando sea posible, selección informada de productos.
El tratamiento oncológico indicado y el seguimiento medico son la base.
Las estrategias de estilo de vida y terapias complementarias pueden acompañar e tratamiento y la vigilancia oncológica, pero no beben sustituirlas. Su utilidad, evidencia y seguridad deben evaluarse de forma individual.
Pureza y Origen
Necesidad Clínica
Seguridad e Interacciones
Revise la calidad, procedencia, composición y controles de fabricación. Cuando sea posible, prefiera productos con pruebas independientes de calidad y pureza.
Valore si existe una indicación razonable, una deficiencia documentada o evidencia de beneficio para su situación. Mas suplementos no significa necesariamente mayor beneficio.
Revise posibles interacciones con medicamentos, tratamientos oncológicos y otros suplementos. Algunos productos pueden afectar el hígado, el riñón, la coagulación o la eficacia de ciertos tratamientos.